„WIR BRAUCHEN NÄHE UND GEBORGENHEIT...
... und suchen auch als Erwachsene einen sicheren Hafen, in den wir uns zurückziehen können.“
Julia Weidenbach
PAARTHERAPIE
LIEBES PAAR – HERZLICH WILLKOMMEN!
Ich möchte euch dabei helfen wieder eine glückliche Liebesbeziehung zu führen. Denn eine zufriedenstellende Liebesbeziehung schützt uns vor Stress und hilft uns den Herausforderungen mit denen uns das Leben konfrontiert besser zu bewältigen.
Was ich an meiner Arbeit als Paartherapeutin so sehr schätze? Meinen Paaren dabei zu helfen, eine Partnerschaft zu führen, die wieder Kraft gibt und glücklich macht.
Der Ansatz und die Werkzeuge der Emotionsfokussierten Paartherapie helfen mir dabei Paaren zu dauerhaften Veränderungen ihrer Beziehung und zu einem neuen Verständnis von Liebe zu gelangen. Die Emotionsfokussierte Therapie basiert auf den Erkenntnissen der Bindungswissenschaft und integriert systemische und psychodynamische Elemente.
Sie fokussiert die Wiederherstellung einer emotional sicheren, liebevollen Verbindung in der Beziehung. Zudem hilft sie dabei, die Offenheit und das Verständnis zwischen den Partnern zu stärken und somit alte Verletzungen zu heilen.
In vielen paartherapeutischen Ansätzen geht es vor allem um eine rationale Analyse, Einsichten zu erarbeiten, Kommunikationsregeln oder Fertigkeiten zu vermitteln.
Um eine glückliche Liebesbeziehung zu führen muss niemand lernen besser zu kommunizieren, die frühere Kindheit zu analysieren oder dem Partner was zu beweisen. solche Techniken werden dem Kern der Sache nicht gerecht.
Man kann es vergleichen mit dem Teil eines Eisberg, der auf dem Wasser sichtbar ist. Diesen zu betrachten hilft nicht allein, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Vielmehr geht es um den Teil, der sich unter dem Wasser verbirgt und den Kern der Krise oder Unzufriedenheit umfasst.
Im Kern geht es um den sicheren Hafen und die emotionale Verbundenheit. Damit das ihr das wieder empfindet, unterstütze ich euch bei dieser Reise mit der Aufarbeitung von Schlüsselmomenten, damit eure Beziehung wachsen kann.
MÖCHTET IHR NOCH MEHR ERFAHREN?
Zum Einstieg und idealerweise auch vor eurer Therapie empfehle euch das Buch „Halt mich fest“ von Sue Johnson.
Wer steckt hinter der emotionsfokussierten Paartherapie?
Die Gründerin der emotionsfokussierten Paartherapie ist Sue Johnson, Professorin für Psychologie an der Ottawa University.
„Instinktiv spüren wir, dass keine andere Erfahrung unser Leben - oder unser Glück, unser Wohlbefinden - jemals stärker beeinflussen wird, als erfolgreich zu lieben und wiedergeliebt zu werden.“ Sue Johnson
MEINE EMPFEHLUNG
diesies Video: Die Wissenschaft der Liebe von Sue Johnson
Weitere Info´s dazu: EFT Community Deutschland
WIE LÄUFT EINE EMOTIONSFOKUSSIERTE PAARTHERAPIE (EFT) AB...
...UND WIE LANGE DAUERT EINE PAARTHERAPIE?
Die Anzahl der Sitzungen ist sehr individuell und hängt von eurem persönlichen Anliegen ab. Eine festgelegte Anzahl von Sitzungen oder eine besondere Frequenz gibt es daher nicht. Es gibt Paare die benötigen 3-4 Sitzungen, manche über 20. Die Dauer hängt von vielen Faktoren ab. Den Verlauf der Paartherapie könnt ihr positiv beeinflussen und beschleunigen, wenn ihr euch als Paar zwischen den Sitzungen Zeit füreinander nehmt, um die Impulse aus den Sitzungen gemeinsam zu verarbeitet und zu vertieft.
FOLGENDER ABLAUF HAT SICH BEWÄHRT
Empfindet ihr den Ansatz der emotionsfokussierten Ehetherapie als hilfreich und wertvoll? Dann meldet euch gerne und wir vereinbaren einen Termin für ein Orientierungsgespräch.
Wir führen ein Orientierungsgespräch. In diesem widme ich mich direkt eurem Anliegen. Mich interessiert eure individuelle Situation, eure Wünsche und Ziele. Ihr erfahrt, wie ich methodisch arbeite. Wir lernen uns kennen und ihr könnt erleben, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Nach dem ersten Termin entscheidet ihr euch für die Paartherapie und wir besprechen die weiteren Details zum zeitlichen Rahmen und weiteren Vorgehensweise.
Nach dem Orientierungsgespräch empfehlt es sich mit jedem von euch eine Einzelsitzung durch zuführen.
Im Anschluss arbeite ich mit euch als Paar. Manchmal sind zusätzliche Einzelsitzungen wertvoll – das entscheiden wir individuell.
HÄUFIGE THEMEN
IN DER PAARTHERAPIE SIND:
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Eure Beziehung ist nach ein paar Jahren nicht mehr so wie sie mal war
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Euer Miteinander ist nicht mehr auf Augenhöhe
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Ihr empfindet eine gewisse Distanz zueinander
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Ihr begegnet euch mit immer weniger Wertschätzung
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Ihr befindet euch in einer scheinbaren Endlosschleife von Vorwurf und Verteidigung,
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Ihr wünscht euch wieder mehr Nähe und Leidenschaft
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Ihr möchte eure partnerschaftliche Krisen und Herausforderungen ordnen und bewältigen
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Ihr möchtet euren Beruf und Familie besser „unter einen Hut bekommen“
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Eure Beziehung hat sich durch eine Lebensveränderungen in der Partnerschaft (Elternschaft) verändert
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Ihr seid unzufrieden mit der Sexualität in eurer Beziehung
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Ihr möchtet tieferes Vertrauen entwickeln oder nach Vertrauensbruch wieder neu aufbauen
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Ihr habt Klärungsbedarf, ob und wie es nach einer Affäre weiter gehen kann
EINE PAARTHERAPIE IST AUCH EINE INVESTITION
IN DIE EIGENE ENTWICKLUNG UND DIE PARTNERSCHAFT
Habt ihr Interesse an einer Paarberatung/Paartherapie – aufgrund einer aktuellen Beziehungskrise oder weil ihr durch die Arbeit mit euch selbst und als Paar einfach etwas Gutes tun möchten – dann vereinbart gerne einen Termin mit mir.
Ich freu mich auf euch!
Eure Berenice Westphal